La nutricosmética está en auge y cada vez más mujeres apuestan por ella y deciden incorporarla a su rutina de cuidados. Pero ¿qué es la nutricosmética? ¿cómo nos puede ayudar? ¿es eficaz? Si quieres conocer qué puede hacer por ti la nutricosmética y la suplementación, quédate, ¡vamos a verlo!
Nutricosmética: suplementos para el cuidado de tu piel
Cada vez somos más conscientes de que la forma en la que nos alimentamos tiene un reflejo en nuestra salud y en nuestra apariencia física y bienestar.
Una dieta variada y saludable que incluya las proteínas, minerales y vitaminas necesarias contribuye al buen estado de nuestra salud y también al cuidado de nuestra piel y nuestra imagen. Si estás bien por dentro, se nota por fuera.
Pero hasta las dietas más equilibradas pueden tener alguna carencia, y esta escasez de algunos nutrientes, además de afectar a nuestra salud, pueden provocar un envejecimiento prematuro de la piel.
Es aquí cuando muchas personas preocupadas por su salud y sus cuidados se hacen esta pregunta: ¿qué es la nutricosmética y cómo puede ayudarme?
La nutricosmética consiste en complementos alimenticios con productos de origen natural que aportan diferentes minerales, vitaminas y nutrientes que cuentan con propiedades muy beneficiosas para el cuidado de nuestra piel.
Nos gusta cuidarnos. El cuidado de nuestro cuerpo y el intento de prolongar la belleza natural ha estado presente a lo largo de los siglos, tanto en hombres como en mujeres. Seguro que has escuchado alguna vez sobre los baños de leche de Cleopatra, ¿verdad?
Pues la nutricosmética nace de este deseo de cuidarnos, pero no solo desde el exterior con cremas y cosméticos, sino también desde dentro, ayudando a nuestro organismo a través de la suplementación.
Según algunos estudios, en Europa el 48% de la población utiliza estos productos de manera habitual. En España aún no llegamos a estas cifras, pero su utilización está cada vez más extendida, sobre todo entre mujeres que quieren cuidarse por dentro para sentirse bien por fuera.
Vikika Gold, para mujeres que se cuidan
Los productos de Vikika Gold son un buen ejemplo de esto. Esta nueva línea de nutricosmética hecha para mujeres está siendo toda una revolución en el sector de los complementos alimenticios. Nace de la experiencia de Verónica Costa, más conocida en redes como Vikika, que es todo un referente en un estilo de vida saludable.
Yo conocí a Vikika durante el confinamiento y desde un primer momento me cautivó su energía y me ayudó en mi motivación hacia llevar un estilo de vida cada vez más saludable, partiendo de la base de una buena alimentación acompañada de una rutina de ejercicio físico diario.
Y es que a las mujeres actuales nos gusta sentirnos activas y cuidarnos, tanto por dentro como por fuera, para sentirnos cada vez mejor en nuestro cuerpo y con nosotras mismas.
Pero también somos cada vez más conscientes de la necesidad de hacerlo de forma saludable, huyendo de productos milagrosos y dietas sin sentido que ponen en riesgo nuestra salud y por eso la nutricosmética está convirtiéndose en la aliada de muchas mujeres.
¿Es eficaz la nutricosmética?
La nutricosmética es la combinación entre alimentación y cuidado personal. Estos productos con principios activos de origen natural nos ayudan a realzar la belleza y a cuidar de nuestro aspecto.
Son eficaces, aunque no milagrosos. Estos principios activos actúan desde dentro y consiguen llegar a las capas de nuestra piel mejorando su apariencia y aportándonos muchos beneficios pero para ello es esencial mantener unos hábitos de vida saludables: un buen descanso, una buena alimentación e hidratación y una constancia en la práctica de ejercicio físico y en nuestra rutina de cuidado tópico.
Los suplementos no hacen magia por si mismos, pero si los acompañamos de todo lo anterior, que no es más que un adecuado estilo de vida, los beneficios se pueden notar desde el primer mes de uso.
Hay que recordar que todos los productos de nutricosmética que se comercializan deben cumplir con los requisitos exigidos por la Unión Europea a nivel de seguridad, pureza, biodisponibilidad y eficacia, aunque como siempre, si tienes alguna duda sobre estos productos o sobre que suplemento es el más adecuado para ti, consulta con tu médico o dermatólogo.
¿Cómo nos puede ayudar la nutricosmética?
Los nutrientes bioactivos de origen natural de este tipo de suplementos tienen muchos beneficios:
- estimulan la formación de elastina y colágeno
- tienen propiedades antioxidantes
- protegen las células frente al daño oxidativo
Estos efectos mejoran la elasticidad de la piel, previenen el envejecimiento prematuro, combate la caída del cabello y regeneran los tejidos celulares, todo un coctel de salud y bienestar para nuestro cuerpo.
A nuestra disposición encontramos una gran variedad de nutricosméticos para abordar distintos problemas. Solo tienes que elegir el más adecuado a tus necesidades o a aquello que quieres potenciar y mejorar.
Y recuerda que para disfrutar de todos sus beneficios y de sus efectos a largo plazo es necesario que la toma de suplementos nutricosméticos se debe acompañar desde un cambio de perspectiva, que nos lleve a cambiar todos nuestros hábitos perjudiciales.
Apuesta por una alimentación equilibrada, saludable y por la práctica de ejercicio físico adecuado. ¡Tenemos que cuidarnos en todos los aspectos para sentirnos a gusto en nuestro cuerpo y disfrutar de nuestra salud!
Yo estoy realizando este cambio, y lo cierto, es que cada vez me siento mejor, más activa y llena de energía. Os iré contando. Ahora contadme vosotros, ¿de qué forma cuidáis vuestra alimentación? ¿Has probado la nutricosmética? Te animo a compartir con nosotros tu opinión y experiencia.